Com a chegada do verão, chega também o desejo de aproveitar uns belos dias de praia. A 1ª ida do bebé à praia pode tornar-se uma aventura de pura diversão e alegria, mas ao mesmo tempo ser um desafio para os pais.
A Farmácia Grave dá-lhe alguns conselhos para desfrutar, em segurança, de um bom momento de lazer com o seu bebé!
1. A partir de que idade é seguro ir com o bebé à praia?
A luz solar além de ser fonte de calor e energia é também fundamental na síntese de vitamina D. Por esta razão, todos os bebés devem usufruir de alguma desta exposição, desde que seja de forma controlada para evitar problemas graves na pele imatura.
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Bebés com idade inferior a 12 meses não devem ser expostos diretamente à luz solar, dada a fragilidade da sua barreira cutânea. Não é aconselhado irem à praia.
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Em bebés com idade superior a 12 meses a exposição solar deve ser cautelosa! Evite as horas em que a radiação ultravioleta é mais intensa, entre as 10h e as 16h30.
2. O que deve vestir ao bebé?
Em qualquer ambiente com sol, é essencial:
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roupa fresca de algodão, que cubra o todo o corpo;
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chapéu com abas largas, que proteja a face e o pescoço;
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óculos de sol com proteção ultravioleta (UV).
3. Que protetor solar deve usar?
Opte por um protetor com fator de proteção elevado (FPS 50 ou 50+) com filtros físicos ou minerais.
Aplique-o antes de vestir o bebé e 30 minutos antes da exposição solar. Renove a aplicação de 2 em 2h e após as idas à água.
4. O que deve levar na mochila para a praia?
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Água para evitar a desidratação. Caso ainda esteja a amamentar o seu bebé, deve aumentar a frequência da amamentação.
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fruta fresca;
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bolachas;
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toalha;
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chapéu-de-sol;
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muda de roupa;
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kit de higiene.
5. Onde pode brincar com o bebé?
Na areia brinque à sombra, debaixo do chapéu-de-sol.
Se o bebé estiver com muita areia, mude a fralda ou os calções para evitar irritações na pele ou assaduras.
Se for à água, não demore muito. Logo que possível, seque o seu bebé com uma toalha.
Conte com a sua Farmácia Grave para usufruir de um dia de praia com o seu bebé, sem preocupações!
Dra. Margarida Mendes
Farmacêutica
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