.png)
Com a chegada do calor, pensamos logo em dias maiores, em passear, apanhar sol e em ficarmos bronzeados...
Vários estudos têm sugerido que os raios ultravioleta (UV) diminuem o risco de aparecimento de algumas doenças. Tal facto encontra-se relacionado com a produção de vitamina D. A sua carência pode desencadear alterações ósseas, aumento do risco de diabetes, pressão arterial alta, entre outros.
Porém, o excesso de radiação também é prejudicial para a sua saúde, pois é responsável por queimaduras, problemas de visão, cancro da pele,etc
Contudo, é importante bronzear de forma saudável! Para isso, conte com as dicas da sua Farmácia Grave!
Dica 1
Utilize um esfoliante dias antes da exposição solar para conseguir um bronzeado uniforme! Os benefícios dos esfoliantes são inúmeros:
- elimina as células mortas e as impurezas, promovendo a renovação celular;
- diminui a probabilidade de pêlos encravados;
- facilita a absorção de outros produtos (ex.: hidratante);
- a pele fica mais hidratada e uniforme.
Dica 2
Aplique um protetor solar adequado à sua idade e ao seu tipo de pele, de forma a protegê-la dos danos causados pelos raios UV. Aplique-o 30 minutos antes da exposição solar e reaplique-o a cada 2 horas ou após se molhar. Cubra todo o corpo, incluindo as orelhas, nariz, lábios, mãos e pés!
Existem também disponíveis na Farmácia Grave, óleos com proteção solar que, além de protegerem a sua pele, também a hidrata em profundidade, prolongando o bronzeado natural.
Dica 3
Evite expor-se ao sol nas horas de maior calor (11h às 16h), pois é neste período que a radiação é mais vertical e intensa.
Dica 4
Ultimamente têm-se verificado um consumo crescente de suplementos à base de beta-caroteno (um precursor da vitamina A). Esta substância é convertida, no organismo, em vitamina A contribuindo para uma pele normal. A parte que não é convertida, fica armazenada, conferindo à pele um brilho dourado semelhante ao bronzeado. Dado o beta-caroteno ser uma substância segura e natural, não causa efeitos tóxicos quando se acumula na pele.
Dica 5
Após a exposição solar aplique um creme hidratante para ajudar a reparar a sua pele dos efeitos nocivos da radiação.
Os after-sun são uma excelente opção, pois contêm substâncias que hidratam a sua pele, mas também componentes antioxidantes e com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater o envelhecimento celular e a regenerar a barreira cutânea, mantendo um bronzeado duradouro. Além destas propriedades, estes produtos têm na sua composição substâncias que oferecem frescura e bem-estar. Devem ser aplicados na pele limpa, isenta de sal, areia, cloro ou protetor solar.
Conte com a sua Farmácia Grave para ter um Bronzeado natural e saudável!
Dra. Sílvia Simões
Farmacêutica