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1 .O que são?
As estrias são lesões cutâneas visíveis que surgem após um estiramento contínuo e progressivo. Caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a pele, formada por colagénio e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade). Estas lesões têm um aspeto linear, formam-se em paralelo e a sua extensão pode variar entre um a vários centímetros.
Numa fase inicial, as estrias apresentam uma coloração rosada/violeta (estrias vermelhas), devido à inflamação que lhes dá origem, e um aspeto liso. Nesta fase, podem ser tratadas com cosméticos que favoreçam a sua cicatrização, sendo que nunca regridem espontaneamente. Com o passar do tempo, após 12 a 24 meses, evoluem para uma cor esbranquiçada (estrias brancas). Neste estádio, são definitivas e irreversíveis.
2. Porque aparecem?
As estrias ocorrem quando a pele distende num curto período de tempo, como por exemplo:
● na puberdade, devido a um crescimento repentino;
● quando se verificam oscilações bruscas de peso;
● na presença de alguns problemas de saúde;
● tratamento prolongado com certos medicamentos (ex.: corticosteroides).
3. Quais as zonas mais afetadas?
As estrias são comuns nos seios, anca, coxas, nádegas, virilhas, abdómen e braços.
4. Quais os grupos-alvo?
● homens;
● adolescentes;
● crianças: quando se verificam oscilações significativas de peso, as estrias desenvolvem-se nas coxas e ancas;
● mulheres na menopausa ou com outras alterações hormonais marcadas;
● grávidas.
5. E nas grávidas?
As estrias afetam frequentemente mulheres grávidas jovens, na 1ª gestação e a partir do 3º/4º mês de gestação. Aparecem no sentido da distensão do abdómen.
Vários estudos referiram como fatores de risco:
● a existência prévia de estrias no peito ou nas coxas;
● antecedentes familiares.
No entanto, a utilização de produtos cosméticos especialmente formulados para este tipo de lesões, ajudam a prevenir o seu aparecimento e podem melhorar substancialmente o seu aspeto, quando já existem.
6. Como prevenir?
A prevenção assume um papel crucial pois, na maior parte das vezes, o tratamento não elimina totalmente a estria.
Para tal, faça uma esfoliação regularmente e aplique um bom creme hidratante que contenha substâncias que ajudem a reorganizar as fibras de colagénio e de elastina. Deste modo, conseguirá disfarçar e uniformizar a textura e cor da pele, atenuando as marcas das estrias. Não se esqueça, proteja a zona afetada do sol!
Para melhorar e ativar a circulação na área afetada faça uma massagem, pois após algum tempo, verá a diferença! Recorra a óleos de massagem (Ex.: Nuxe Huile Prodigiuse®; Uriage-Bariéderm®; Bio-oil®)
Além disso, é importante que se hidrate ao longo do dia. Ingira 1,5 litros de água e/ou outros líquidos por dia e tenha uma alimentação saudável e equilibrada.
Existem também alguns remédios caseiros que ajudam a reduzir o aparecimento de estrias. A Farmácia Grave deixa-lhe alguns exemplos:
Clara de ovo
A clara de ovo em castelo é rica em proteínas e aminoácidos. Aplique na área afetada, deixe secar e lave.
Azeite
Massaje azeite morno nas estrias, assim irá melhorar a circulação e reduzi-las.
Esfoliação de açúcar
Adicione um pouco de óleo de amêndoas doces ao açúcar. O açúcar é um esfoliante natural e, portanto, vai acelerar a renovação das células da pele, ajudando no desaparecimento destas lesões.
Sumo de limão
O ácido cítrico presente no sumo de limão melhora a pele afetada por estrias. Massaje o sumo de um limão na área afetada e depois lave com água quente.
Para qualquer esclarecimento conte com a Equipa da Farmácia Grave!
Dra. Mariana Barata Pais
Técnica de Farmácia