6000 calorias é o valor estimado do consumo de calorias no Natal! É mais do dobro do que é consumido num dia normal. É essencial que comece o novo ano com a adoção de hábitos mais saudáveis e com a realização de um check-up !
Segundo um relatório da “Health at a Glance 2019” da OCDE, Portugal encontra-se em 9ºlugar no ranking mundial da obesidade e excesso de peso infantil, apresentando uma prevalência de 37,1% em crianças entre os 5 e 9 anos de idade. É considerada pela Organização Mundial de Saúde a epidemia global do século XXI.
Sempre que se aproxima o mês de dezembro o nosso pensamento centra-se naqueles dias festivos que têm direito a família, presentes, alegria e claro… uma mesa bem recheada!