Nesta altura do ano, o clima convida à prática de atividades ao ar livre, tais como, caminhadas. Uma ótima opção para o bem-estar físico e emocional, podendo ser realizadas em família ou com amigos!
Mais de 250 pessoas participaram na 3ª Caminhada promovida pela Farmácia Grave, em Castelo Branco, um evento que “tem vindo a ganhar uma dimensão cada vez maior”.
O verão está quase a chegar! E está na altura de preparar a sua pele e o seu corpo para aproveitar, ao máximo, os meses de calor.
A alimentação e a atividade física são dois fatores importantes para o bem-estar físico e psicológico. A sua combinação é fundamental para um estilo de vida saudável e tem inúmeros benefícios para a sua saúde.
No dia 27 de maio realizou-se a 2ª Caminhada da Farmácia Grave de Castelo Branco, que contou com a presença de mais de uma centena de inscritos.
O exercício físico é uma ação e um resultado de uma atividade física planeada e estruturada que envolve movimentos corporais produzidos por músculos esqueléticos, que promovem um gasto de energia.