As Infeções do Trato Urinário (ITU) são processos inflamatórios, geralmente de causa infeciosa, que podem atingir as vias urinárias superiores (rins ou ureteres) e/ou inferiores (bexiga ou uretra).
A sua Farmácia Grave esclarece todas as suas dúvidas e questões neste artigo!
Qual a prevalência ?
As ITU, e mais concretamente as ITU não complicadas (cistites), são a 2ª infeção mais prevalente na comunidade. As cistites representam 90% das ITU na mulher, devido à proximidade da uretra com o ânus.
Embora possam afetar tanto homens como mulheres, estas infeções tendem a surgir sobretudo em mulheres, particularmente em jovens sexualmente ativas, grávidas e mulheres no período pós-menopausa.
Estima-se que, até à menopausa, cerca de 50%-60% das mulheres irá desenvolver, ao longo da sua vida, pelo menos um episódio de ITU. O pico da incidência de cistites não complicadas ocorre entre os 18 e os 39 anos de idade, período coincidente com a idade de máxima atividade sexual da mulher.
No sexo masculino, estas infeções apresentam uma maior gravidade e são mais difíceis de detetar.
O que é a cistite não complicada?
A cistite não complicada caracteriza-se pela resposta inflamatória do aparelho urinário à invasão e/ou colonização da bexiga por bactérias que, normalmente, vivem no intestino humano e provocam infeção. Surge fundamentalmente em mulheres jovens, sem anomalias anatómicas ou funcionais subjacentes do trato urinário, nem comorbilidades crónicas associadas.
Porque ocorre?
A ITU pode ocorrer como consequência de outras patologias de base ou, em indivíduos saudáveis, na presença de fatores predisponentes, tais como:
Idade (superior ou igual 60 anos)
Diabetes mellitus
Indivíduos imunodeprimidos
Hábitos de higiene incorretos ou com produtos irritantes
Roupa demasiado justa e de fibras sintéticas
Pouca ingestão de água
Intervalos de esvaziamento da bexiga prolongados (>3 horas)
Limpeza incorreta da zona perianal
Pessoas que usam fralda
Quais os principais sinais e sintomas?
Ardor ou Dor ao urinar (disúria)
Vontade Frequente de Urinar
Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga
Polaquiúria (aumento do número de mições com diminuição de volume)
Alterações na cor e no cheiro da urina
Dor na parte inferior do abdômen (dor suprapúbica), ou dor lombar
Presença de sangue na urina
Caso apresente os seguintes sintomas deve dirigir-se ao seu médico:
Febre superior ou igual a 38ºC
Sintomas que persistem há mais de 14 dias
Náuseas e vómitos
Como prevenir?
Ingira uma boa quantidade de água, pelo menos, 1.5L por dia
Evite estar mais de 3h sem urinar
Urine e reforce as medidas de higiene após as relações sexuais
Lave ou seque a área genital depois de urinar, com movimento da frente para trás
Não use antissépticos e desinfetantes vaginais com frequência (ex.: Betadine Vaginal)
Utilize roupa interior de algodão e evite roupas demasiado justas
Prefira os copos menstruais, ao invés, de pensos higiénicos
Prefira o duche ao banho de imersão
Utilize produtos de lavagem próprios para a zona íntima e sem perfume
No caso de infeções recorrentes, se não for encontrada causa identificável, o tratamento poderá passar por tratamento antibiótico profilático, medicamentos e/ou suplementos alimentares, que visam a diminuição da capacidade de adesão bacteriana ao aparelho urinário.
Que cuidados deve ter na época balnear?
Não fique com a roupa húmida durante muito tempo (ex.: fato de banho)
Use roupas leves e confortáveis
Evite reter a urina
Adote uma alimentação equilibrada e evite o excesso de alimentos e bebidas ácidas
O que fazer se estas medidas não forem suficientes?
A Farmácia Grave pode ajudá-lo! Agende o seu teste rápido de infeção urinária (urianálise) e tenha o resultado em 5 minutos.
A urianálise constitui uma ferramenta de apoio à decisão, contribuindo para a acuidade diagnóstica, tratamento precoce e evicção de terapêutica antibiótica desnecessária.
Deteta parâmetros como glicosúria e proteinúria, bem como a presença de esterase leucocitária (uma enzima produzida pelos leucócitos que, quando detetada, é indicativa da sua presença) e nitritos (que indicam a presença na urina de bactérias redutoras de nitrato).
O teste apenas deve ser realizado se estiverem presentes sintomas sugestivos de cistite não complicada.
As nossas sugestões
Para além das medidas mencionadas acima existem também alguns produtos que auxiliam na prevenção de futuras infeções.
Alguns estudos sugerem que o uso de probióticos orais e/ou tópicos ajudam a reduzir os episódios de ITU recorrente ao restaurarem a flora bacteriana intestinal e vaginal. Contudo, devem ser administrados 20 minutos antes das refeições e espaçados 3h da toma do antibiótico.
Por sua vez, produtos com Cranberry - Arando Vermelho Americano também são uma boa escolha, devido à presença de proantocianidinas (PAC) que ao diminuírem o pH da urina (facilitando a eliminação das bactérias), impedem a adesão bacteriana às células uroepiteliais.
Ex.: Probiokos Urin; Cistisil
Copo Menstrual Lunette - Para utilizar durante o período menstrual em substituição dos tampões,
Chá de barbas de milho e pés de cereja
Gel de lavagem íntimo Saforelle - Para manter uma higiene íntima adequada.
Conte com as dicas da sua Farmácia Grave!
Érica Oliveira
Técnica Auxiliar de Farmácia